|
|
Российский врач Екатерина Новикова назвала главные способы надолго сохранить молодости кожи. Ее комментарии приводит издание «МедикФорум».
По мнению диетолога, поддерживать красоту нужно не только снаружи, но и изнутри. Для этого, в первую очередь, Новикова посоветовала принимать коэнзим Q10 — сильный антиоксидант, который участвует в строительстве эластиновых и коллагеновых волокон.
Кроме того, доктор порекомендовала восполнить дефицит витаминов группы B. «Они принимают участие в большом количестве жизненно важных процессов в организме, в том числе несут ответственность за упругость кожных покровов. При нехватке этих витаминов регенерация клеток происходит медленнее», — объяснила Новикова.
Вдобавок врач отметила, что необходимо включить в рацион питания астаксантин — антиоксидант, который служит защитой от ультрафиолетовых лучей и пигментных пятен. В заключение Новикова предложила добавить к витаминному комплексу глицин, лизин, триптофан и омега-3 для борьбы с акне и морщинами.
Раннее в мае Екатерина Новикова назвала главные причины появления прыщей на лице. По словам диетолога, вызывать воспаления могут молочные продукты, сладости, выпечка и сладкие фрукты. Кроме того, врач также отметила, что застойные состояния в лимфатической системе, дисбактериоз микрофлоры кишечника и сбой гормонального фона у женщин тоже могут отразиться на коже в виде отеков и различных высыпаний.
Источник материала:
http://damki.net/go/?https://confessa.eu/ru
[url=http://www.evertkok.nl/informatica/PHP/test2.php?a[]=Minecraft+Gratuit+(<a+href=https://confessa.eu/ru]http://www.evertkok.nl/informatica/PHP/test2.php?a[]=Minecraft+Gratuit+(<a+href=https://confessa.eu/ru[/url]
http://askthecards.info/cgi-bin/tarot_cards/share_deck.pl?url=https://confessa.eu/ru&deck=Tarot+of+Mermaids&card=http://vampiret
[url=https://3436.xg4ken.com/media/redir.php?prof=405&cid=165968605&url[]=https://confessa.eu/ru]https://3436.xg4ken.com/media/redir.php?prof=405&cid=165968605&url[]=https://confessa.eu/ru[/url]
http://www.bustys.net/cgi-bin/at3/out.cgi?id=26&tag=botTLIST&trade=https://confessa.eu/ru/
|
|
发表于 2022-5-24 00:03:24