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戒赌:一场持久战
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戒赌:一场持久战
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发表于 2022-3-6 01:15:46
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同样的形式,有人把它当成娱乐,与逛街看电影没什么两样;有人却以钱为注,投小博大,指望靠它发财,这就成了赌博。
在国外,无论你是政界要人,是高级知识分子,或者是新闻人物,在赌桌上的表现都那么类似,也都一样幼稚。而一旦没有控制好自己的贪欲和冲动,不管是谁,其结果也只有一个:倾家荡产
。
迷赌:一种心理疾病
美国心理学会曾经制定过几条诊断是否赌博上瘾的标准:经常想到与赌博有关的事,追忆赌桌上的风云时光;不停加大赌注才感觉刺激;屡次想戒赌或少赌都不成功;想要停止或减少赌博时,感到烦躁不安;把赌博作为摆脱问题或减弱不适情绪的方式;输钱后会用各种方法试图翻本;为赌博不惜以非法手段获取金钱;因赌博而削弱或丧失了重要的人际关系,甚至坐失工作、教育或职业机会。
古往今来,不少人意识到自己染上赌瘾后想戒赌,可是他们中相当一部分人最后因无法抗拒赌博的诱惑而再次涉赌。戒赌不是一朝一夕的事情,有些人因没有参与过赌博而沾沾自喜,也会放松警惕,导致功亏一篑。
戒赌:要有意志力
想戒赌首先要避免出席任何赌博场合,结交良友,努力打消赌博的念头。戒赌就和戒烟一样,第一步是不去接触任何会让自己想起赌博的事。实际上有赌瘾的人经常想到与赌博有关的事,追忆着赌桌上的风云时光,切断所有和赌博的联系是很关键的。
如果赌瘾实在太厉害,那么手中还是不要有闲钱的好。接下来是建立赚钱和省钱的愿望,努力让自己不把钱用于赌博。
一个人一旦赌瘾大了,他的生活中就很少有其他内容了。因此戒除赌瘾首先要让生活中充满其他东西,寻找一些新的爱好,进行一些休闲活动,比如逛街、听音乐等等。也可以多做些户外运动,慢跑、打篮球等等。
最好能养成记录的习惯,无论是对于自己的进步或是苦闷,都可以及时地总结和反省。回顾这些记录可以帮助找出适合自己戒赌的有效方法。
限赌:借助社会力量
在西方,赌博能带来巨大的经济收益,也会带来巨大的社会问题,所以尽管那里赌场流行,但是很多正规的赌场也不希望遇上太嗜赌的人。为了不引来过多的麻烦,赌场也会出台一些措施帮助赌客戒赌。
西班牙的合法赌场就有明确的规定,所有参赌人员都要在电脑上注册自己的资料,这些资料是全国联网的。这不仅仅是为了方便管理,也是为戒赌的措施做准备。有些赌客想戒赌,他们可以去赌场声明自己以后永远不再赌博。赌场就会在这些赌客的资料上做上记号,即使这些人心痒难忍想再赌一次,赌场也会把他们拒之门外。
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发表于 2022-4-25 00:38:44
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发表于 2022-4-25 00:39:47
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